Bienvenue !

INSTRUCTIONS :

Donnez-vous une vue d'ensemble : pointez et cliquez sur la première posture, puis suivez la flèche de page en page jusqu'à la dernière posture. Puis revenez à cette page-ci, mettez-vous debout à côté de l'écran de votre ordinateur, et pratiquez. Si vous avez besoin de revoir un détail sur une posture, pointez et cliquez sur la posture. Pour pratiquer toute la série, cela ne vous prendra qu'une à deux minutes. A votre santé !

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Copiez cette grande image des 12 postures de la Salutation au Soleil (pour votre usage personnel et celui de vos proches) :
En général, cela varie en fonction du fureteur web que vous utilisez : vous placez le pointeur sur l'image. Et si vous avez un PC, cliquez sur l'image en maintenant cliqué le bouton de droite de votre souris. Si vous avez un Macintosh, cliquez et maintenez cliqué le bouton de votre souris. Je n'ai pas testé sous Linux et Linspire. Un sous-menu apparaitra vous proposant l'option de conserver l'image et vous permettant de choisir où mettre l'image dans votre ordinateur.

Puis, imprimez l'image telle quelle, ou agrandissez-la, et mettez-la sur votre mur.

Voilà.
Et en plus, c'est gratuit.

Cette série est étudiée plus en profondeur dans le cours de Yoga Maharishi enseigné par vaidya K.V. Sharma à Maharishi University of Management. Vaidya (se prononce un peu comme : v-aï-dia, ou: va-ye-dia) est le titre donné à un docteur en médecine ayurvédique. Ce cours est structuré pour créer l'équilibre physiologique et la coordination esprit-corps grâce à des positions du corps et à des exercices de respiration. Il comprend une connaissance détaillée à la fois de la pratique et de la théorie du programme de Yoga Maharishi. On y couvre toute une variété de sujets : influence de chaque posture sur la physiologie, du point de vue de la science moderne et de la Science Védique Maharishi ; comment éveiller l'intelligence à tous les niveaux de la physiologie ; la découverte du Véda et de la littérature Védique dans la physiologie par le docteur Antoine Nader et bien d'autres sujets.

Ce cours rétablit la signification pratique originelle du Yoga et montre comment le hatha yoga est l'un des membres du Yoga, et non pas l'une de ses étapes.

Une fois que vous l'avez suivi, vous avez tout ce qu'il vous faut pour pratiquer chez vous de manière autonome et indépendante. Nul besoin de revenir dans la salle de cours pour pratiquer. Ce cours de Yoga Maharishi, comme tous les autres cours suivis dans le contexte des techniques Maharishi, vise aussi à renforcer l'auto-suffisance et l'indépendance des étudiants.

Je précise, à tout hasard, que le Yoga n'est pas rattaché à une religion particulière. Ce sont certains ministres du culte de certaines religions qui ont voulu se rattacher au Yoga préexistant -- le mot important ici est : préexistant. Le Yoga Maharishi est aujourd'hui ce qu'il était hier et sera demain : une technologie de la conscience. Cette technologie est laïque, et non pas religieuse.

Davantage sur l'Ayurvéda Maharishi

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