...Vous faites à nouveau votre posture no. 4.
Vous inspirez.
La différence est que vous mettez votre jambe gauche vers l'arrière cette fois-ci.
Vous pensez à garder votre pied et votre genou sur une ligne bien droite à partir de vos hanches...
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Davantage sur l'Ayurvéda Maharishi .
