...Tout en inspirant, vous étendez votre jambe droite vers l'arrière.
Vous posez votre genou droit sur le sol.
Vous avez plié votre genou gauche.
Votre pied gauche reste plat sur le sol.
Vous ouvrez gentiment votre poitrine, vous dressez votre colonne vertébrale, et vous laissez votre cou et votre tête s'alonger vers le haut...
Page d'accueil du début de la série.
Davantage sur l'Ayurvéda Maharishi .
