Votre première posture


Dans cette posture, vous sentez que vous êtes debout bien droit.

Vous avez les pieds joints, ou à peu près.

Vous vous tenez sur vos deux pieds à la fois.

Vous joignez les doigts de vos mains devant votre poitrine.

Vous regardez devant vous.

Vous respirez normalement...



Votre posture suivante


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Davantage sur l'Ayurvéda Maharishi .

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